Sporten voor volwassenen

Ontdek onze sportlessen voor volwassenen: Party Zumba en Shake & Shape!

Ben je op zoek naar een leuke en energieke manier om fit te worden? Of wil je je kracht en conditie verbeteren in een uitdagende omgeving? Dan hebben we goed nieuws voor je! Onze nieuwe sportlessen voor volwassenen zijn precies wat je nodig hebt om je doelen te bereiken en tegelijkertijd plezier te hebben. Maak kennis met Party Zumba en Shake & Shape, twee unieke lessen die je zeker in beweging zullen brengen.

Party Zumba: Dans jezelf fit!

Elke woensdag om 19u30 in sporthal Beverbos Lichtervelde (Beverenstraat 18. 8810 Lichtervelde)

Als je van dansen houdt en je calorieën wilt verbranden zonder dat je het doorhebt, dan is Party Zumba de perfecte keuze. Deze les combineert opzwepende muziek met eenvoudige, maar effectieve dansmoves. Denk aan een feestje, maar dan met het extra voordeel dat je werkt aan je conditie, flexibiliteit en coördinatie.

Wat kun je verwachten in een Party Zumba-les?

• Energieke muziek: Van latin beats tot pop hits, de muziek zal je motiveren om in beweging te blijven.
• Dansplezier: De dansbewegingen zijn eenvoudig te volgen, dus je hebt geen danservaring nodig om mee te doen.
• Calorieverbranding: Zonder dat je het merkt, verbrand je tot wel 600 calorieën per les!
• Positieve sfeer: De les is ontworpen om plezier te hebben. Laat de stress van de dag achter je en geniet van het moment.

Shake & Shape: Bootcamp met een twist

Elke woensdag om 20u30 in sporthal Beverbos Lichtervelde (Beverenstraat 18. 8810 Lichtervelde)

Wil je een stap verder gaan en jezelf echt uitdagen? Dan is onze Shake & Shape les iets voor jou. Deze bootcamp les combineert intensieve intervaltraining met krachtoefeningen om je hele lichaam te versterken en je uithoudingsvermogen te verbeteren.

Wat maakt Shake & Shape zo speciaal?

• Volledige lichaamstraining: Elke les richt zich op verschillende spiergroepen, zodat je een gebalanceerde workout krijgt.
• Intervaltraining: Verhoog je hartslag met korte, krachtige oefeningen die afgewisseld worden met rustperiodes.
• Bootcamp vibe: We trainen in een groepssetting, wat zorgt voor motivatie en ondersteuning van elkaar.
• Resultaten: Of je nu je kracht wilt vergroten, vet wilt verliezen of gewoon fitter wilt worden, Shake & Shape helpt je om je doelen te bereiken.

Waarom kiezen voor onze lessen?

Bij ons draait het niet alleen om sporten, maar ook om het creëren van een community waar iedereen zich welkom voelt. Of je nu een beginner bent of al jaren sport, Maya onze instructeur zorgt ervoor dat je op je eigen niveau kunt meedoen en het maximale uit elke les haalt.

Kom naar onze gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk en effectief sporten kan zijn. Of je nu kiest voor de dansende energie van Party Zumba of de uitdagende workout van Shake & Shape, je zult zeker met een glimlach én een voldaan gevoel naar huis gaan.

Gratis proefles volgen?

Klaar om aan de slag te gaan? Schrijf je dan nu in voor een proefles en ontdek hoe je op een leuke manier aan je gezondheid en conditie kunt werken. We kunnen niet wachten om je te verwelkomen!

Inschrijven proefles

Tot snel in de les!